Uno de sus primeros pensamientos probablemente sea cuando planifique sus vacaciones de verano: ¿cómo puedo mantenerme a salvo? Investigar formas de garantizar la seguridad mientras viaja puede proporcionar información sobre kits de emergencia para automóviles, vacunas, seguros de viaje, etc., pero generalmente no le informa sobre la calidad del aire. Reconocer que usted y su familia pueden estar expuestos a posibles contaminantes en cada tramo de su viaje desde el vuelo hasta el destino final lo ayudará en gran medida a mantenerse saludable. Puede tener unas excelentes vacaciones.
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¿Por qué debe preocuparse por la calidad del aire?
Aunque no se discute con tanta frecuencia como otros tipos de información de seguridad, es importante conocer los contaminantes del aire que pueden exponerlo a usted y a su familia. Según la ubicación, siempre debe verificar si hay moho en su habitación de hotel:
- Ventanas y marcos de ventanas
- colchón
- Salidas de aire acondicionado
- Sofás, cortinas, colchas
Tenga cuidado con el olor de las habitaciones de hotel, incluso si no tienen moho. El olor a humedad puede indicar moho en lugares inesperados, como detrás del papel tapiz o en paredes o pisos.
Compuestos orgánicos volátiles (COV)
El formaldehído, el benceno, la acetona y el etilenglicol son solo algunos de los humos de cigarrillos usados, e incluso los residuos que quedaron de los residentes anteriores pueden afectar su salud y causar irritación y problemas respiratorios.Existe una posibilidad. Asegúrese de pedir una habitación para no fumadores en la sección de no fumadores del hotel. También es aconsejable evitar las áreas para fumadores de cualquier tipo.
alérgeno
El polen, los ácaros del polvo, la piel de las mascotas y el moho son los cuatro alérgenos más comunes. Si está buscando una habitación de hotel para las vacaciones de verano, asegúrese de tener un hotel que la ofrezca. Habitación hipoalergénica , O una habitación con un purificador de aire. Si estas no son tus opciones, busca un hotel sin mascotas para deshacerte de la caspa de tu mascota.
Cómo protegerse de los contaminantes en el hotel
- Compruebe si hay moho antes y, si tiene dudas sobre la presencia de moho, busque otra habitación.
- Encuentre un hotel que tenga en cuenta la calidad del aire
- Ventana abierta
- Consigue una habitación para no fumadores
- Si es posible, pide una habitación con purificador de aire.
- Por favor traiga un purificador de aire interior.
- Pregunte si el hotel utiliza productos de limpieza ecológicos.
- Encuentre un hotel con habitaciones bajas en alérgenos
Contaminantes potenciales en su destino
Adónde va para las vacaciones de verano afecta la cantidad y el tipo de contaminantes con los que tiene que lidiar. Si está en el campo, es posible que el polen de los árboles y la hierba sea un problema mayor. En las grandes ciudades, es más probable que el smog sea una preocupación. Además, si pasa tiempo en otros países, debe ser consciente de los contaminantes de los alimentos y el agua. Veamos los tres.
polen
Cuando pensamos en los contaminantes del aire, probablemente pensamos en sustancias químicas tóxicas en lugar de alérgenos naturales. Las personas tienen opiniones diferentes sobre si el polen es un contaminante, pero es innegable que puede afectar la calidad del aire. Compruebe el recuento de polen en su destino. Si es posible, planifique actividades al aire libre en los días en que el nivel de polen sea bajo.
niebla tóxica
Si pasa tiempo en una ciudad ajetreada, el smog es uno de los contaminantes a tener en cuenta. Varios contaminantes alta temperatura La luz del sol y el smog son especialmente dañinos en presencia de alergias y asma. Incluso si no lo hace, el smog puede causar enfermedades respiratorias. No siempre es un recuerdo lo que quieres llevar a casa.
Contaminantes de los alimentos y el agua
Sin duda, disfrutar de una deliciosa comida es una de las mejores partes de las vacaciones de verano. Si vas a viajar por los Estados Unidos, esto no será algo de lo que debas preocuparte. Tenga cuidado cuando viaje al extranjero: Contaminantes de los alimentos y el agua Puede causar una variedad de problemas de salud, desde desagradables hasta graves. Evite los alimentos crudos como la carne, las frutas y las verduras. La comida callejera es peligrosa, pero no siempre peligrosa, pero tome las mejores decisiones y asegúrese de que el vendedor opere en un lugar limpio y cocine toda la comida justo antes de comerla. El agua embotellada, los refrescos enlatados y las bebidas calientes suelen estar bien, pero debes evitar beber agua del grifo o hielo hecho con ella.
Cómo protegerse de los contaminantes en su destino
- Consulta el informe de calidad del aire Para el lugar al que viajas
- Evite los alimentos crudos
- beber agua embotellada
- Si el nivel de contaminación es alto, limite las actividades intensas al aire libre.
- Si tiene asma, lleve un inhalador y un medicamento.
- Trate de encontrar acceso a un lugar interior fresco
- Consulte las recomendaciones de viaje y las advertencias sanitarias para viajes antes de planificar su viaje
Pensar en los contaminantes mientras viaja no es una buena idea para todos. Sin embargo, para poder disfrutar realmente de las vacaciones de verano, es recomendable informarse sobre los tipos de contaminantes que puede encontrar y determinar estrategias efectivas para reducir su riesgo para la salud. Si lo piensas con anticipación, puedes eliminar todo tipo de problemas de salud y tener unas vacaciones seguras, saludables y felices.