La mala calidad del aire interior afecta a todos. Las personas con asma y alergias pueden ver empeorar su condición, y las personas sanas Sufrir de síntomas Esto incluye dolores de cabeza, náuseas y mareos incluso durante exposiciones cortas.
Con el tiempo, la exposición crónica a los contaminantes del aire interior puede aumentar el riesgo de daño al sistema nervioso central, cáncer y problemas hepáticos y renales. Pero no tenemos que soportar estos riesgos más altos.
Hay muchas acciones que estamos tomando actualmente para mejorar la calidad del aire en la habitación y mantener la seguridad y la salud de nuestras familias.
1. Abra las ventanas tanto como sea posible.
Una vez que nuestra casa está sellada, es imposible que permanezcan contaminantes. Como resultado, se recirculan y Altos niveles de polvo, moho, caspa de animales y otros irritantes .. Siempre que haga suficiente calor o frío sin aire acondicionado, abra las ventanas y deje que entre aire fresco durante al menos unos minutos. Al abrirlo, puede tomar aire fresco y expulsar los contaminantes del aire en la habitación.
2. Deseche la fragancia química
La palabra “fragancia” es un nombre inapropiado. Estos pueden proporcionar un aroma agradable, pero también COV que pueden contribuir a la contaminación interior. Exposición a COV Puede causar problemas a corto plazo, como dolores de cabeza, problemas respiratorios e irritación de los ojos, la nariz y la garganta. La exposición prolongada puede aumentar significativamente la probabilidad de causar problemas de salud como daño hepático y renal, cáncer y daño al sistema nervioso central, por lo que las fragancias que se usan en el hogar deben ser seguras. Refresque el aire de forma natural y evite el olor del aire químico que contiene VOC que pueden causar contaminación en el interior.
3. Pon la planta dentro
Algunos de los filtros de interior más efectivos son agradables a la vista. Las plantas ornamentales como las plantas de serpiente, dracaena y filodendro se pueden almacenar fácilmente en el interior. Estas plantas y otras pueden Quitar el gas del aire Se incluyen benceno, COV, formaldehído, etc. En un estudio, las plantas de follaje común, incluidas las plantas de araña, las plantas de serpientes y los pothos, se colocaron en cámaras infundidas con altos niveles de ozono. En 75 minutos, la cantidad de ozono Reducido al 3% De la cantidad original.
4. Limpiar la casa
La pila desordenada no solo es antiestética. También pueden transportar moho, caspa y otras partículas que pueden causar inflamación respiratoria. Retire todos los artículos pequeños de los estantes, excepto un puñado, y reemplace la pantalla con regularidad. Cambie a versiones digitales de facturas, revistas y diarios locales. Cuanto menos polvo tenga, más fácil será deshacerse de él y mantenerlo alejado del aire.
5. Coloque una funda antipolvo contra garrapatas en el colchón y la almohada.
Los ácaros viven dentro y sobre colchones y almohadas. 1 de cada 20 estadounidenses Tengo alergia a ellos. No puede eliminarlos de su hogar, pero puede reducir su exposición. Considere comprar colchones y fundas de almohada especiales que los bloqueen y eviten que contaminen el aire donde duerme.
Sin embargo, tomar pequeños pasos con regularidad puede reducir la cantidad de contaminantes y hacer que el aire que se respira sea más limpio y saludable.