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5 pasos para mejorar el dormitorio de tu hijo asmático

El dormitorio de su hijo es una sala de juegos, un castillo y un lugar seguro para dormir por la noche. Muchos niños pasan mucho tiempo en sus habitaciones, por lo que es importante asegurarse de que sean un lugar saludable para dormir, descansar y jugar, especialmente si su hijo tiene asma. Hay varias cosas que pueden ayudar a que la habitación de su hijo sea un refugio cómodo y saludable.

Índice

    Restrinja los dispositivos electrónicos antes de acostarse

    Un sueño de calidad es esencial para una buena salud, especialmente para los más pequeños de nuestra familia. Muchos expertos recomiendan reducir el uso de iPads, teléfonos inteligentes y otros dispositivos electrónicos en el dormitorio antes de acostarse. Estos dispositivos emiten luz blanca que se asemeja a la luz del día. Como criatura diurna, nuestro cuerpo recibe esta luz blanca como señal de que es hora de estar alerta y despierto. Aquí.

    Cada uno de estos elementos puede hacer del dormitorio de su hijo un santuario que apoye la salud y el bienestar. Esto es especialmente importante si sufre de asma. Ajustar algunos hábitos y cambiar a las opciones más saludables puede mejorar significativamente la calidad del aire y del sueño que respira su hijo.

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