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7 cosas que hacer para reducir los alérgenos en tu hogar

Hola, mi nombre es Dra. Christa Marie Colman. PECO Para procesar. en nuestro salón Aire profesional Esto ha sido muy útil para reducir los alérgenos del aire en nuestros hogares.
Pro in DrKristaMaries Office

  • Con los viejos: Considera deshacerte del desorden innecesario. Todos los elementos de la casa tienden a acumular polvo, pero tener elementos adicionales alrededor puede exacerbar el problema. Quite o almacene artículos no utilizados como ropa, libros, cajas y artículos pequeños.
  • Lave su ropa de cama regularmente: La mayoría de las personas pasan la mayor parte de sus noches en el dormitorio, por lo que es importante mantener el dormitorio libre de alérgenos. Varios alérgenos pueden estar presentes en la ropa de cama (piense en los ácaros) e incluso en los colchones, lo que exacerba las alergias. Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología ( AAAAI ) Se recomienda lavar las sábanas, fundas de almohadas y cobijas con agua a 130 grados cada semana y secarlas en secadora de alta temperatura.
  • Reducir la piel de las mascotas: Nos encanta tener amigos peludos, pero la saliva y los alérgenos de mascotas que se encuentran en la piel de gatos y perros son los desencadenantes de alergias comunes a las que muchos son sensibles. Puede reducir la caspa de los animales bañando a su mascota semanalmente para reducir la caspa que su mascota suelta y aspirándola con frecuencia. Las medidas incluyen lavarse las manos después de acariciar a un gato o un perro y limpiarse los pies con un paño húmedo después de caminar al aire libre para reducir los alérgenos externos que pueda traer a su hogar.
  • Evite la entrada de polen y alérgenos: mantenga las ventanas cerradas tanto como sea posible para evitar que entren polen y alérgenos potentes. Al cambiarse de ropa cuando regrese a casa, puede eliminar el polen recogido al aire libre. Por último, tener un felpudo de buena calidad y quitarse los zapatos al entrar en casa también ayudará a limitar la suciedad interna y los alérgenos.
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    Tenga en cuenta que no todos los enfoques se pueden acomodar en un solo tamaño, ya que los alérgenos y los tratamientos varían de persona a persona. Es una buena idea explorar su hogar para encontrar los elementos de acción más efectivos. Cuando se trata de controlar los alérgenos en nuestro entorno, algunos pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.