El uso de aplicaciones para ejercitarse en casa se ha convertido en una alternativa cada vez más well-liked, especialmente tras cambios en los hábitos de vida y el acceso masivo a la tecnología. En Panamá, esta tendencia también ha ido en aumento, impulsada por la comodidad, el ahorro de tiempo y la posibilidad de entrenar sin necesidad de asistir a un gimnasio.
Diversas plataformas digitales ofrecen rutinas adaptadas a distintos niveles, desde principiantes hasta usuarios avanzados. Entre las más conocidas se encuentra Nike Coaching Membership, que brinda más de 190 entrenamientos gratuitos con sesiones que van desde cinco hasta 60 minutos, enfocados en fuerza, resistencia, yoga y movilidad. Otra opción destacada es FitOn, que incluye clases guiadas de HIIT, pilates y cardio, además de planes personalizados y contenido motivacional.
En el contexto panameño, el interés por este tipo de herramientas digitales ha ido en crecimiento. Datos recientes reflejan que aplicaciones de salud y health como “Dwelling Exercise”, Samsung Well being y MyFitnessPal se encuentran entre las más utilizadas o en tendencia dentro del país. Esto evidencia un cambio en la forma en que las personas gestionan su bienestar, apostando por soluciones tecnológicas accesibles desde el hogar.
Además, en Panamá han surgido iniciativas locales como Proyecto Health Panamá, orientadas a integrar servicios de gimnasios y rutinas, lo que demuestra el interés del mercado nacional en digitalizar la actividad física.
A 60 segundos puede durar una rutina de ejercicios con las apps en línea.