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Cómo lidiar con las alergias durante los días de perros de verano

Cuando piensa en alergias estacionales, probablemente piense en “polen” y “primavera”, las estaciones y las causas de los síntomas alérgicos en muchas personas. Después de todo, los síntomas alérgicos no son fieles a una estación y no son las reacciones que pueden provocar. El verano, como la primavera, puede presentar desafíos únicos para las personas con alergias.

Las comidas al aire libre, las fiestas en la piscina y los campamentos de verano son aspectos destacados del verano para niños y adultos por igual. Sin embargo, pasar mucho tiempo al aire libre y realizar actividades inusuales puede exponerlo a un nuevo conjunto de alérgenos. Para continuar con la diversión del verano, es importante saber de antemano cómo tratar las alergias. Aquí hemos creado una guía para ayudarlo a comprender mejor los desencadenantes de las alergias específicas del verano que puede enfrentar, así como consejos prácticos para ayudarlo a controlarlas.

Índice

    ¿Qué es una reacción alérgica?

    Si tiene una reacción alérgica, como el polen, los alimentos u otro tipo de alérgeno sensible, su sistema inmunológico reacciona y lo combate. Esto a menudo causa síntomas alérgicos como estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y sibilancias. Si sufre tanto de alergias como de asma, es posible que haya notado que el asma empeora cuando comienzan las alergias. Esto se debe a que algunos desencadenantes de alergias pueden exacerbar el asma. Mantenerse al tanto de los desencadenantes comunes de las alergias veraniegas puede ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse saludables durante todo el verano.

    Desencadenar alergias generales de verano

    Durante el verano actúan diversos tipos de alérgenos que no se encuentran en otras épocas. Es posible que deba estar más atento, pero no renuncie a sus planes de verano y no se esconda. Saber qué esperar puede ayudarlo a planificar con anticipación y prepararse para el desencadenamiento de alergias de verano.

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    polen

    El polen es una sustancia pulverulenta que se libera de las partes masculinas de las flores, los árboles y la hierba, generalmente de color amarillo. Estos pequeños granos pueden ser transportados por el aire por el viento, insectos o animales en contacto. El polen generalmente se asocia con las flores de primavera, pero el polen está presente durante todo el año. En verano, la hierba y las malas hierbas provocan la fiebre del heno.

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    Ventila tu casa

    Al limpiar o cocinar, es importante asegurarse de que la casa esté bien ventilada. Abra las ventanas, encienda el ventilador, haga lo que pueda para que entre la brisa. Esto no solo ayuda a reducir los niveles de humedad, sino que también ayuda a mantener los gases tóxicos que se liberan de las estufas y los productos de limpieza lejos de los pulmones.

    Enjuague después de la hora de la piscina

    Como se mencionó anteriormente, la irritación por cloro se puede abordar pasando una cierta cantidad de tiempo en la piscina y luego enjuagándola y dejando que el niño haga lo mismo. Si es posible, cambie su piscina local por un viaje a la playa o al lago. Las opciones sin cloro son mucho mejores para su salud.

    Vigilar la exposición al humo

    Nunca te saltes las comidas al aire libre ni te rindas con los s’mores. Después de todo, son una parte integral del verano. Nuestro consejo es que preste atención a la frecuencia y el momento en que se encuentre cerca de todo tipo de humo. Si anticipa humo de su fogata o parrilla en algún lugar, asegúrese de tener un área fresca y libre de humo en caso de que comience a preocuparse.

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    Es importante ser consciente

    Lidiar con las alergias durante el verano no es lo ideal. Es poco probable que siempre pueda evitar todos los estímulos y desencadenantes, pero puede ser útil saber qué esperar y prepararse en consecuencia. Cuanto más sepa qué causa las alergias en usted y su familia, más fácil será prevenir los brotes.