Si sufre síntomas alérgicos particularmente graves este año, no está solo. Parece que cada vez más personas sufren alergias que empeoran con cada rollito de primavera. En una entrevista de 2018 con Molekule, la Dra. Purvi Parikh, alergóloga e inmunóloga pediátrica y de adultos que ejerce en Manhattan, cita dos razones para este fenómeno.
- Debido a los efectos del cambio climático, la temporada de alergias es cada vez más severa. Debido a los niveles elevados de dióxido de carbono, las plantas producen un polen más fuerte a medida que crecen.
- Es posible que esté experimentando los efectos de la “hipótesis de la higiene”, que es la teoría de que los estándares de limpieza modernos evitan que las personas estén expuestas a bacterias beneficiosas que pueden prevenir el desarrollo de alergias y asma.
Si experimenta síntomas alérgicos estacionales, probablemente se esté preguntando qué puede hacer para respirar más fácilmente durante esta temporada alérgica. Consultamos con un pragmático médico especialista en alergias para obtener información sobre los siguientes consejos para encontrar alivio de la exposición a los alérgenos del aire.
Preparándonos para la temporada de alergias
Cómo lidiar con la temporada de alergias varía de persona a persona. Algunas personas se preparan para los meses de primavera y verano llenos de polen comparando diferentes tratamientos y estudiando los efectos secundarios de los medicamentos para la alergia, mientras se enfocan en encontrar remedios caseros que puedan ayudar a aliviar los síntomas alérgicos. Si está loco por la gran cantidad de información sobre alergias disponible en línea, es el mejor recurso para que un médico de confianza decida cómo lidiar con un desencadenante o síntoma de alergia en particular.
El Dr. Parik recomienda visitar a un alergólogo certificado por la junta para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Para encontrar un alergólogo en su área, puede buscar el consejo de un amigo de confianza, un familiar o un profesional médico. Si está buscando un alergólogo en línea, puede probar la herramienta de búsqueda de alergistas del Colegio Estadounidense de Alergias e Inmunología del Asma (American College of Allergy and Asthma Immunology, ACAAI) para reducir los alérgenos en el hogar. Aquí hay ocho consejos útiles de un alergólogo real para ayudar a que su hogar sea una zona no alérgica.
- Revisa la madera de tu chimenea. ¿Su chimenea causa sus síntomas alérgicos? El Dr. Summitshire, un alergólogo que ejerce en Columbus, Ohio, se especializa en alergias, fiebre del heno y asma y aprovecha al máximo este dispositivo.
- Usa un enjuague con agua salada .. El Dr. Alan Kadabi, un alergólogo de Beverly Hills, usa cubiertas contra ácaros en colchones y almohadas para crear una barrera que evita que los alérgenos se inhalen desde la ropa de cama. Los purificadores de aire también pueden ayudar con este esfuerzo, ya que es de suma importancia mantener el dormitorio libre de alérgenos durante el sueño.
- Mantenga las ventanas cerradas. Es refrescante abrir las ventanas y dejar que la brisa fluya a través de la casa, pero hacerlo le permite tomar algo más que aire frío. El Dr. Parik sugiere mantener las ventanas cerradas para evitar que los alérgenos del aire entren en la casa, especialmente temprano en la mañana cuando el polen está alto.
Cómo lidian los alergólogos con el problema de las alergias estacionales al aire libre
Incluso si pasa la mayor parte de su tiempo en interiores, aún puede verse afectado por los alérgenos al aire libre. Si usted o su familia experimentan síntomas alérgicos estacionales, considere los siguientes consejos de un alergólogo.
- Realice un seguimiento de los recuentos diarios de polen. Dr. James Harden, alergólogo de Fort Worth, recomendación Verifique su conteo diario de polen antes de planificar sus actividades al aire libre. Considere descargar una aplicación de seguimiento de polen como: Molde antialérgico Zyrtec , Alergia WebMD , Insecto de lluvia O en Pollen.com Alerta de alergia Para mantener actualizada la calidad del aire en su área. La mayoría de las aplicaciones también tienen una configuración que le advierte cuando el nivel de polen es particularmente alto.
- Reemplace el filtro de aire del automóvil. Los filtros de aire de la cabina del automóvil deben evitar que el polen y otros contaminantes del aire ingresen al automóvil a través de las rejillas de ventilación, pero los filtros más antiguos pueden obstruirse demasiado y no funcionar de manera efectiva. Dra. Franzer sugerencia Reemplace el filtro de aire del automóvil cada 15,000 millas para liberar el automóvil de alérgenos en el aire.
- Use anteojos de sol al aire libre. Los síntomas de las alergias oculares van desde desagradables y desagradables hasta completamente dolorosos. Afortunadamente, usar anteojos de sol cuando está en movimiento puede ayudar a proteger sus ojos de la exposición al polen y reducir los síntomas alérgicos en sus ojos. de acuerdo a Dr. Bill McCann, alergólogo en un socio de alergia en el oeste de Carolina del Norte.
Lidiar con los síntomas de las alergias estacionales todos los años puede ser una tarea abrumadora, pero no tiene que vivir su vida con secreción nasal, picazón en los ojos y dolor de garganta. Si sigue los consejos aprobados por los alergólogos mencionados anteriormente y consulta con un alergólogo en su área, puede encontrar la mejor manera de minimizar los síntomas alérgicos y disfrutar de los cálidos y soleados meses de primavera y verano.