Si tiene asma, la exposición a ciertos desencadenantes ambientales puede causar disnea severa. La exposición constante a estos desencadenantes puede exacerbar los síntomas del asma y afectar negativamente la calidad de vida. Algunas ciudades y regiones son conocidas por la mala calidad del aire o los altos niveles de polen que dificultan que las personas con asma controlen sus síntomas. Estos son algunos consejos sobre cómo averiguar si su área puede estar exacerbando el asma y cómo facilitar la respiración a pesar de los desencadenantes ambientales.
Tabla de contenidos
Informe de 2022 de la Fundación Estadounidense de Alergia al Asma
Cada año, llega a su hogar un American Air Purifier de la Asthma and Allergy Foundation.
- Discuta sus necesidades y preocupaciones con la escuela de su hijo, especialmente cuando se trata de actividades al aire libre en días de mala calidad del aire.
- Asegúrese de que su hijo esté tomando los medicamentos para el control del asma según lo prescrito.
¿Cómo pueden los residentes de la “Capital del Asma” lidiar con los desencadenantes ambientales?
El asma provoca 2 millones de visitas al hospital cada año, y es una de las mejores temporadas de 2022 para que los estadounidenses visiten la sala de emergencias. Conocer y evitar los desencadenantes individuales del asma puede ayudar a controlar los síntomas del asma.
- Controla el nivel de desencadenantes ambientales en tu hogar. Esto incluye mantener limpio el moho y el humo en su hogar y lavar a su mascota con frecuencia.
- Preste atención a los pronósticos de la calidad del aire en sitios web como noticias y Airnow.gov. No salga ni abra las ventanas de su automóvil o casa en días de fuerte contaminación del aire. Esto incluye días con altos niveles de polen. Si necesita salir en un día rico en polen, lave su ropa tan pronto como llegue a casa para evitar que el polen se mueva en el aire dentro de la casa.
- Pídele a alguien sin asma que te ayude a mantener tu jardín. Además, puede elegir plantas que minimicen el polen, como el musgo irlandés, la hierba de racimo y Dichondra repens, para su jardín.
- Considere un purificador de aire para reducir la contaminación del aire interior en su hogar. Él Molekule purificador de aire Puede destruir los contaminantes en su hogar que pueden causar síntomas de asma.
Si vive con asma de moderada a grave, la mejor opción siempre es vivir en un lugar donde sea menos probable que se desencadene el asma ambiental. Desafortunadamente, no siempre es una opción. Al conocer los desencadenantes ambientales que son exclusivos de su ciudad, puede planificar con su médico para controlar su asma y evitar que afecte su calidad de vida.