La mayoría de las personas experimentan congestión nasal, tos y estornudos durante al menos unos días durante el invierno. Si su causa es un resfriado o la gripe, su médico le dice que puede haber poco que pueda hacer aparte de descansar y esperar a que su cuerpo combata el virus. Sin embargo, si tiene problemas respiratorios crónicos cada invierno, es posible que tenga alergias u otras afecciones asociadas con la temporada de invierno.
¿Es la alergia de invierno una condición médica real? ¿Qué puede hacerlos diferentes (o enfermos) de las alergias normales? ¿Cómo se puede saber la diferencia entre una alergia de invierno y un resfriado fuerte? Este artículo lo ayudará a abordar todas estas preguntas y comprender cómo la temporada de invierno afecta los síntomas alérgicos. Tenga en cuenta que este artículo es solo para fines informativos y no debe utilizarse como sustituto del consejo médico.
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La verdad sobre las alergias de invierno
Hay dos tipos de alergias: ambientales y estacionales. Las alergias ambientales incluyen ácaros, esporas de moho y alergias en la piel de las mascotas. Si los alérgenos están presentes en su hogar en cualquier época del año, cualquier persona que sea alérgica a ellos puede desarrollar síntomas como picazón, ojos llorosos, congestión nasal, estornudos y posiblemente urticaria. Sin embargo, en los meses más fríos, pasa más tiempo en el interior, lo que puede exacerbar la contaminación del aire interior (incluso desencadenar alergias).
Alergias estacionales durante el invierno.
Los pacientes con alergias estacionales son alérgicos a varios tipos de polen que se liberan de las plantas y se difunden en el aire. Diferentes especies de plantas liberan polen en diferentes épocas del año, según el ciclo de vida y el hábitat de la planta. Muchas plantas liberan polen en la primavera, lo que la convierte en una estación difícil para los pacientes alérgicos. Sin embargo, la ambrosía libera polen al final del verano. En otoño, el moho de la hierba y las hojas también se agita, dando una sensación de estación. La gravedad y el momento de aparición de los síntomas alérgicos dependen del tipo de polen que sea más alérgico.
¿Qué hay de las alergias de invierno? En la mayoría de las plantas, las heladas fuertes adormecen las plantas y el polen no se libera hasta la próxima primavera. Sin embargo, hay excepciones. Los árboles de hoja perenne y los arbustos pueden liberar polen en invierno. Los árboles de enebro y enebro son famosos por liberar grandes cantidades de polen altamente alergénico. Se sabe que el cedro de montaña, el cedro rojo occidental y el cedro de las montañas rocosas causan alergias invernales. Este tipo de alergia tiene el término fiebre del cedro. Aunque Mountain Cedar tiene un rango específico (más común en Texas y Oklahoma en los Estados Unidos), otras especies de Sugi y enebro que causan alérgenos están presentes en toda América del Norte. Además, el viento puede transportar polen a lo largo de cientos de millas sobre la variedad principal de especies.
Hay una diferencia importante entre las alergias invernales asociadas con el cedro y otras alergias estacionales. Los estudios han demostrado que el polen de cedro también estimula las alergias en otras personas alérgicas y en personas sin antecedentes de alergias. Los síntomas alérgicos también pueden ser peores de lo habitual simplemente porque la calidad del aire en la habitación es mala.
Alergias y resfriados de invierno
Puede ser difícil distinguir entre las alergias y los síntomas de un resfriado o gripe, pero todos afectan el sistema respiratorio. Tanto los resfriados como la gripe son causados por virus. Las alergias no son causadas por virus, sino por la reacción de su sistema inmunológico a algo a lo que usted es alérgico. La influenza puede ser más grave e incluir fatiga extrema, dolores corporales y fiebre alta. Tanto la gripe como el resfriado pueden causar síntomas como secreción nasal, congestión nasal, tos y dolor de garganta.
Los síntomas alérgicos pueden incluir los mismos tipos de congestión y estornudos que experimenta con un resfriado y, a veces, fatiga. Sin embargo, las alergias no causan fiebre alta. Otro factor diferenciador importante: las alergias pueden provocar picor en los ojos llorosos, síntomas que no suelen asociarse al resfriado común o la gripe (aunque sí pueden presentarse con resfriados y gripe). Se puede encontrar más información sobre las diferencias entre las alergias, los resfriados y la gripe al reducir la exposición a los alérgenos y también puede ayudar con las alergias de invierno.
- Reducir la exposición. Consulte el pronóstico del tiempo para los días con mucho polen. Mantenga las ventanas cerradas (probablemente porque es invierno) y posponga las caminatas en las montañas en los días en que el polen es bajo.
- Lave la ropa de cama, las mantas, la tapicería y las alfombras. La superficie blanda atrapa los alérgenos, incluido el polen. El alérgeno puede entonces agitarse cuando se activa el sistema de calefacción o el perro sacude la cola. Lavarlos con agua caliente eliminará estos alérgenos de tu hogar.
- Aspirar y limpiar. Una aspiradora con filtro HEPA elimina eficazmente los alérgenos del aire. Limpie las superficies con un paño húmedo para recoger los alérgenos en esas superficies. La limpieza regular reduce la cantidad total de alérgenos.
- Reemplace el filtro HVAC. El sistema de calefacción de su hogar puede tener algún tipo de filtro para atrapar el polvo y otras partículas. Los filtros pueden atrapar muchos tipos de alérgenos y evitar que se propaguen por toda la casa. Sin embargo, si el filtro está obstruido con desechos, será menos eficiente e incluso puede ser una fuente de alérgenos. El nuevo filtro es una buena idea todos los años al comienzo del invierno.
- Usa un purificador de aire. Los purificadores de aire ayudan a eliminar partículas que contienen alérgenos como polen, moho y ácaros del aire de su hogar. Él Purificador de aire Molekule Se diferencia de los purificadores de aire tradicionales porque puede destruir los alérgenos en el aire.
Puede ser sorprendente saber que durante la temporada de inactividad de las plantas, muchos árboles liberan polen al aire, lo que provoca síntomas alérgicos en invierno. Tomar medidas para mejorar la calidad del aire interior puede ayudar a abordar las alergias invernales inesperadas.