Las personas con alergias en interiores a menudo tienen que pensar estratégicamente sobre su espacio vital para evitar los síntomas. Los apartamentos, al igual que otros tipos de viviendas, contienen varios desencadenantes de alergias.
Los efectos de los alérgenos varían de persona a persona, pero es útil comprender los alérgenos más comunes y aprender estrategias para tratarlos. Debido a que los apartamentos suelen ser espacios pequeños, los alérgenos como el polvo y la piel de las mascotas pueden estar más concentrados. La ventaja de esto es que cuanto más pequeño sea el espacio, más fácil será controlar estos alérgenos.
Si está buscando un apartamento, es posible encontrar un lugar apto para personas alérgicas que reduzca su vulnerabilidad a posibles desencadenantes. ¿Ya te instalaste en tu apartamento? por favor no te preocupes. Mantener su apartamento al día, limpio y ordenado puede reducir su exposición a los alérgenos.
Aquí.
Tabla de contenidos
Molde
El moho y el moho son obviamente malas noticias para la salud de todos. Pueden ser aún más dañinos para las personas con alergias. Los lugares para buscar moho en su apartamento (o casa) incluyen los pisos de los baños y los azulejos de las duchas, los marcos de las ventanas, los acondicionadores de aire, los refrigeradores, las áreas de eliminación de basura e incluso debajo de los lavabos y las paredes interiores. En la construcción de un apartamento, el moho en las unidades adyacentes puede provocar alergias, así que consulte con su arrendador para evitar el moho antes de mudarse.
Dioxido de nitrogeno
Si su apartamento está equipado con una estufa de gas, corre un mayor riesgo de exposición al dióxido de nitrógeno. Asegúrese de que el horno esté correctamente ventilado hacia el exterior, o al menos si puede abrir las ventanas cercanas cuando cocina.
Formaldehído
El formaldehído es un estimulante que se encuentra en la mayoría de las alfombras y muebles. Es poco probable que pueda eliminarlo por completo de su apartamento, pero saber dónde está lo ayudará a controlar mejor sus alergias.
cucarachas y roedores
Las heces y partes del cuerpo de cucarachas y roedores son riesgos comunes para la salud y desencadenan alergias. Mantener tu apartamento limpio puede ayudar, pero si tus vecinos no son tan buenos para limpiar su cocina de migas, existe la posibilidad de una intrusión. Consulte con su arrendador sobre los servicios de control de plagas.
Encuentre un apartamento apto para alérgicos
Cuando busca un apartamento, probablemente tenga una buena idea de lo que está buscando. Es posible que necesite acceso a la encimera de granito, al balcón oa la piscina. Es genial tenerlos, pero si usted o su hijo tienen alergias, es una buena idea incluir los no negociables en la lista.
- Pisos: los pisos de madera tienen menos acumulación de ácaros que las alfombras.
- Baños ventilados: los baños a menudo son húmedos y cálidos y pueden promover el crecimiento de moho. Las ventanas y los ventiladores del baño pueden ayudar a prevenir esto.
- Muchas ventanas: los baños no son los únicos lugares que necesitan ventilación. Encuentra un apartamento con ventanas en cada habitación. Al tomar aire fresco, puede reducir las alergias al cocinar o limpiar. Sin embargo, si es alérgico al polen, le recomendamos que considere invertir en un purificador de aire interior.
- Sistema de calefacción y aire acondicionado actualizado: las unidades de calefacción y aire acondicionado más antiguas pueden exacerbar las alergias, así que consulte con su arrendador cuándo se actualizaron por última vez. Como mínimo, pregunte cuándo se cambió el filtro y cuál es la política para reemplazar el filtro si es necesario.
- Grifos y/o tuberías nuevas: las tuberías con fugas pueden contribuir al crecimiento de moho debajo de los fregaderos y detrás de las paredes. Asegúrese de que no haya compromisos en las tuberías y grifos y averigüe cuándo fueron inspeccionados por última vez.
- Entorno libre de mascotas: puede recolectar ácaros y otros alérgenos incluso si no es alérgico a la caspa de las mascotas. Encontrar un apartamento sin mascotas puede ayudar a reducir el riesgo de desencadenantes restantes de inquilinos anteriores.
Cómo hacer que tu apartamento esté libre de alergias
Ya sea que haya firmado un contrato de alquiler para un apartamento nuevo o haya estado llamando a su hogar por un tiempo, existen soluciones potenciales para liberar las alergias en su hogar. Como mínimo, el uso de estos métodos ayudará a minimizar los alérgenos y los síntomas en interiores.
Lavar la ropa regularmente
La tela recoge rápidamente el sebo de los ácaros y las mascotas, por lo que puedes controlar estos alérgenos lavando tu ropa de cama y ropa al menos una vez a la semana. Además de su rutina normal de lavado, lavar las cortinas y los animales de peluche de los niños puede reducir aún más la cantidad de ácaros y caspa de mascotas que ingresan al aire.
Polvo todos los días
La limpieza diaria de estantes, mesas y ventanas puede ayudar a evitar que entre polvo. Los ventiladores de techo, las molduras de techo, las persianas y las tablas del piso deben quitarse el polvo semanalmente. Cuanto menos polvo se acumule alrededor de su apartamento, más fácil será evitar que sus alergias se quemen.
Aspirador y barrido
Aspire el sebo y los ácaros de su mascota con frecuencia mientras se acumulan en la alfombra. Para los pisos de madera, la limpieza diaria puede ayudar a minimizar los ácaros y evitar que las cucarachas y los roedores invadan el apartamento. En general, mantener el piso limpio puede eliminar muchas exposiciones a alérgenos.
Ventilar al cocinar o limpiar
Al cocinar en una estufa de gas, el óxido nitroso puede provocar alergias graves. Si la estufa no está afuera, asegúrese de abrir la ventana para cocinar. Los productos químicos contenidos en los agentes de limpieza tradicionales y las fragancias también pueden causar reacciones alérgicas cuando se inhalan, así que guárdelos en un lugar bien ventilado.
Mantenga bajos los niveles de humedad
La humedad en su apartamento puede contribuir al crecimiento de moho y polvo de ácaros. Mantener los niveles de humedad por debajo del 40 % ayuda a combatir estos alérgenos. Usar su aire acondicionado e invertir en un deshumidificador ayudará.
Reemplace el filtro de aire
El filtro de aire de la unidad de aire acondicionado puede atrapar suciedad, ácaros, piel de mascotas y moho. Cambiarlos con regularidad ayudará a evitar que los desencadenantes de estas alergias se liberen en el aire del apartamento. Consulte con el arrendador: el arrendador puede ser responsable de reemplazar el filtro de aire en su nombre. Si no, hacerlo usted mismo es una inversión que vale la pena.
Mantén el baño limpio y seco.
Limpie el inodoro regularmente y a fondo para evitar que se convierta en moho y caldo de cultivo. Limpiar todas las superficies, verificar si hay fugas en las tuberías, apagar los ventiladores y tomar una ducha, desde las cortinas de la ducha hasta la lechada de los azulejos, son buenas maneras de mantener su baño en una zona libre de alergias. Sin embargo, mantenga el baño ventilado cuando limpie para evitar inhalar químicos tóxicos que pueden causar reacciones alérgicas.
Cuidando a tu mascota
Si eres alérgico a la caspa de las mascotas, es especialmente importante que mantengas limpios a tus amigos peludos. El baño y el cepillado regulares pueden reducir la cantidad de caspa liberada y minimizar los ácaros. También es un acierto mantenerlos alejados de los muebles.
Declater
Apilar desorden alrededor de su apartamento puede ser una mala noticia para sus alergias. Además de quitar el polvo con regularidad, mantener limpio el espacio vital ayudará a reducir la cantidad de suciedad, polvo y caspa que inhala.
sangra el aire
Aparte de las alergias estacionales, desinflar la casa ayuda a mantener el aire fresco y libre de alérgenos interiores. Si realiza una limpieza profunda semanal, puede ir más allá abriendo las ventanas para ventilar.
Una vida más inteligente te mantiene alejado de las alergias
Las viviendas pequeñas y los vecinos pueden requerir una mayor conciencia de los alérgenos potenciales, pero encontrar y mantener un apartamento libre de alérgenos no tiene por qué ser complicado. El mantenimiento regular, la limpieza a fondo y la ventilación adecuada pueden tener un impacto significativo en todos los controles que realmente se necesitan para controlar las alergias en la vida de un apartamento.