Saltar al contenido

Los mejores remedios caseros para el asma: ¿Realmente funcionan?

Vivir con asma puede ser desalentador, desde reconocer posibles ataques de asma hasta controlar los síntomas cotidianos. Las personas que sufren de asma a menudo van más allá del consultorio del médico en busca de más consejos y soluciones para controlar su condición.

Muchas organizaciones y foros en línea enumeran una variedad de hierbas, frutas y otras sustancias naturales que pueden aliviar los síntomas del asma, pero ¿algunas de estas realmente funcionan? En esta publicación, veremos la evidencia científica (si la hay) detrás de los tratamientos “naturales” para el asma más populares en Internet.

Índice

    ¿Qué causa los síntomas del asma?

    Si tiene asma, es posible que esté familiarizado con síntomas tales como dificultad para respirar, opresión en el pecho, sibilancias, dificultad para respirar, sueño nocturno, risa o tos mientras hace ejercicio. La exposición a desencadenantes específicos puede aumentar la frecuencia o la gravedad de estos síntomas. Los desencadenantes del asma varían de una persona a otra, pero los CDC tratan las alergias, el asma y otras enfermedades. Sin embargo, lo que falta es evidencia científica que respalde la efectividad de muchos tratamientos “naturales” para el asma. Algunos de los remedios caseros más populares para los síntomas del asma son:

    • Miel — Si la tos nocturna debido al asma lo mantiene, la miel puede ayudar. La miel funciona bien como supresor de la tos porque aumenta la saliva y las secreciones de las vías respiratorias, usa máscaras antigás y busca la ayuda de otra persona.
    • Encontrar nuevas formas de reducir el estrés puede ser una buena manera de reducir los síntomas del asma relacionados con el estrés. En términos generales, ayuda a los niños a controlar sus síntomas de asma.

      • Los desencadenantes del asma realmente pueden exacerbar los síntomas, ya que su hijo pasa alrededor de 8 horas en la cama todas las noches. Las cubiertas contra garrapatas con cremallera se pueden usar en almohadas y colchones para evitar que los alérgenos penetren en la ropa de cama. Además, lavar la ropa de cama con agua caliente una vez a la semana puede reducir la exposición nocturna a los alérgenos.
      • Prestar atención al tiempo al aire libre ayuda a reducir la exposición a los desencadenantes del asma, como el polen y la contaminación industrial. Monitoreo del índice de calidad del aire (AQI) aire ahora Ayuda a su hijo a decidir si es un buen día para jugar afuera. Una calificación de QI superior a 100 puede no ser saludable para los niños con asma.
      • Enseñar a su hijo a reconocer los factores desencadenantes y los síntomas del asma puede ayudar a evitar el estrés respiratorio no deseado. Además, cuando su hijo comprende sus límites, es menos probable que se esfuerce demasiado durante la actividad física.
      • Asegúrese de que la escuela de su hijo tenga un plan de acción contra el asma y que todos los supervisores sepan qué hacer si su hijo comienza a mostrar signos de un ataque de asma. Esto incluye una descripción detallada de los medicamentos para el asma para niños.

      Para muchos, la clave para vivir una vida activa y feliz con asma es complementar su solución con el plan de tratamiento de un médico. Por lo general, esto implica una combinación de reconocer y evitar los desencadenantes y saber qué hacer cuando los síntomas del asma comienzan a reaparecer. Si buscas más información, busca comunidad de personas Las personas que viven con asma pueden ser una gran fuente de apoyo y educación adicional.

    Recomendado:  ¿De qué está hecho el polvo? Tamaño y composición de las partículas de polvo